Pole Dance после родов: танец как путь к восстановлению и уверенности
Рождение малыша — это радостное событие, но оно также становится серьезным испытанием для женского организма. После беременности тело нуждается в заботе, восстановлении и укреплении. Pole Dance в студии Poison Pole — это не просто тренировки, а танец, который помогает вернуть физическую форму, обрести грацию и уверенность в себе.
Записаться на занятие
Как Pole Dance помогает восстановиться после родов
Восстановление через танец

Pole Dance сочетает в себе элементы силовой подготовки, растяжки и пластики, помогая проработать мышцы кора, спины, рук, бедер и ягодиц. Благодаря этому тело становится сильнее, пластичнее и более подтянутым.
Раскройте свой потенциал: Преимущества танцев на пилоне после родов
Почувствуйте силу пол дэнса:
Укрепите мышцы. Улучшите гибкость.
Подтяните тело. Повышайте координацию.
Увеличьте уверенность.
  • Улучшение осанки и ощущение легкости
    Танцевальные движения на пилоне помогают снизить нагрузку на позвоночник, выровнять осанку и уменьшить дискомфорт после беременности.
  • Эмоциональная разгрузка и восстановление женственности
    Занятия Exotic Pole Dance, High Heels, Strip Dance позволяют не только укрепить тело, но и раскрыть чувственность, снять стресс и повысить самооценку.
  • Развитие гибкости и пластики
    Pole Dance помогает восстановить плавность движений, раскрыть возможности своего тела и чувствовать себя уверенно в любом танце.
  • Укрепление мышц тазового дна
    После родов важно восстановить мышцы тазового дна, так как они могут ослабнуть в процессе беременности и родов. Упражнения на пилоне задействуют глубокие мышцы, способствуя их укреплению и предотвращая возможные проблемы.
Танцевальные занятия для молодых мам
В студии Poison Pole доступны следующие направления:

Exotic Pole Dance, High Heels, Strip Dance — танцы, которые помогают прочувствовать своё тело, обрести грацию и уверенность.
Pole Tricks — элементы акробатики на пилоне, развивающие силу и координацию.
Занятия по растяжке — для восстановления гибкости и эластичности мышц.
Программа "3D ягодицы" — для создания красивого рельефа тела.
Тренировки по тазовому дну — проходят отдельно с тренером и помогают укрепить глубокие мышцы таза.

Помочь с выбором
Обретите гармонию в движении
Pole Dance — это не просто спорт, а искусство, которое помогает женщине почувствовать себя сильной, красивой и уверенной. Позвольте себе наслаждаться каждым движением и заботиться о своем теле с удовольствием. Записывайтесь на пробное занятие в студии Poison Pole и начните свое восстановление с грацией и вдохновением!
Часто задаваемые вопросы:
Ваше путешествие в мир Pole Dance начинается здесь
Для записи на занятия и получения дополнительной информации вы можете оставить свои контакты и наш администратор с вами свяжется.
+7 926 470-47-25
г. Москва, м. Дмитровская, ул. Новодмитровская 5А, стр.2